コロナ太りを解消する!絶対に痩せれるダイエット方法(1)

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コロナ太り解消!絶対に痩せるダイエット(1)

新型コロナウイルスの感染が広がり、非常事態宣言が出て外出が自粛となった頃から、体重がドンドン増えて来ました。自宅に居る時間が長くなり、歩くこと、動くことが減り、ストレスからか間食が増えたの原因のようです。

一度、太ってしまうリズムが出来てしまうと、簡単に体重の増加を食い止めることが出来なくなってしまい…。

なんと、コロナ禍で体重は6キロも増えていました。

色移りのシミ

これが5月末の事です。

恥ずかしい話ですが、2月頃から5月末までの3~4ヶ月で体重が6キロも太っていたのです。

今まで来ていた服はピチピチになり、久々に出社すると疲労感がスゴイ。周囲から「太った?」と言われる。バレテル…!

このままではいけない。何とかしないと…

そう感じて、始めたのがダイエットです。

ダイエット方法には色々とありますが、実は確実に痩せる方法を知っています。

それは運動(1時間早歩きで歩く)野菜をしっかり取ることです。

もう5年ほど前の事ですが、この方法で18キロのダイエットに成功しました。食事制限は一切せず毎日1時間歩く。そして野菜ジュースを大量に飲む

本当にコレだけで痩せるのです。継続し1年ほどかかるけどね。

野菜ジュースは最初、ミキサーでビタミンを計算し作っていたのですが、その手間が大変で…途中からサプリに変えました。サプリに変えると超楽チンです。

効果は変わりません。

変わると言えば、ミキサーで野菜ジュースを作っている方が節約になったくらいです。いや、飲みやすいようにフルーツも入れていたのでトータル的にはそう変わらないのかも。

今、私が購入しているサプリというのが「おなか革命」というもの。

ダイエット2

このサプリを選んだ理由は、公式サイトに書かれている「体内環境」を整えると言う考え方に賛同したからです。

腸内環境を良くし、免疫力をあげる事を考えてみました。

もちろん、サプリに100%頼るのではなくしっかり歩いて運動し出来るだけ睡眠をしっかりとって暴飲暴食を控える

でも食事制限はしません。好きなモノを食べています。

6月からダイエットを初めて約1ヶ月半が過ぎ、現在では2キロの減量に成功しています。コロナ禍で6キロ太りましたが、それまでに十分なメタボでしたので…

今回は10キロ減の目標です。

より具体的なダイエット内容は、続編で紹介します。

とりあえず、毎日1時間早歩きで歩く。よく寝る。暴飲暴食を止める。腸内環境を整えるサプリを飲む。これを継続しています。

8つの厳選成分で内側から身体環境を整える「おなか革命」の詳細はこちら

つづく